Conozca las señales de advertencia

Las señales de advertencia de suicidio incluyen:

• Amenazar con suicidarse o hablar sobre el suicidio

• Hablar sobre la muerte y sobre morirse

• Cambiar los hábitos alimenticios

• Cambiar los hábitos de sueño, como no dormir o dormir todo el tiempo

• Sentirse desesperanzado

• Comprar de repente un arma de fuego u otro arma

• Decir cosas como “Pronto, no seré un problema” o “Nada importa”

• Regalar las cosas que tienen

• Hacer un testamento o planificar su funeral

• Estar feliz o calmado de repente después de estar deprimido

¿Quién está en riesgo?

Algunas cosas ponen a una persona en un mayor riesgo de intentar suicidarse. Estas incluyen:

• Antecedentes de suicidio en su familia

• Intentos de suicidio en el pasado

• Consumo de alcohol y drogas, junto con conductas impulsivas

• Padecimiento de un trastorno del estado de ánimo, como depresión o trastorno bipolar

• Antecedentes de trauma o abuso, incluido el acoso

• Pérdida grave, como divorcio o la muerte de un ser querido

• Problemas de dinero

• Problemas legales

• Acceso a un arma letal (como un arma en el hogar)

• Enfermedad física a largo plazo (crónica), incluido el dolor crónico

• Cercanía a otras personas con conductas suicidas

Cómo obtener ayuda

No intente manejar esto solo. Lleve a la persona a un proveedor de atención médica capacitado. Los pensamientos suicidas pueden ser un signo de depresión. Esta es una enfermedad grave pero tratable.

Llame de inmediato a una clínica de salud mental o a un proveedor de servicios de salud mental autorizado en su área. Esto puede ser:

• Un psiquiatra

• Un psicólogo clínico

• Un trabajador social clínico con licencia o psiquiátrico

• Un consejero matrimonial y familiar

• Una persona del clero

Cuándo pedir ayuda para una crisis

Si la persona está en riesgo inmediato, llame o envíe un mensaje de texto a la Línea 988 de Prevención del Suicidio y Crisis al 988. Informe al asesor de crisis que necesita ayuda para una persona que está pensando en suicidarse. O lleve a la persona a la sala de emergencias más cercana.

No deje sola a la persona. Cualquier persona que esté en riesgo inmediato de suicidio necesita atención inmediata. Se debe vigilar a la persona de forma constante. Nunca se la debe dejar sola.

Recursos de ayuda ante crisis

Estos servicios son gratuitos y están disponibles las 24 horas del día, los 7 días de la semana:

• Línea 988 de Prevención del &Suicidio y Crisis Llame o envíe un mensaje de texto al 988. También puede comunicarse con la línea al 800-273-8255 (800-273-TALK). También se encuentra disponible una opción de chat en línea. La línea es gratuita y está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana.

• Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales (National Alliance on Mental Illness, NAMI) en www.nami.org. Llame al 800-950-6264. O envíe un mensaje de texto con las siglas “NAMI” al 741741.

• Mental Health America en www.mhanational.org. Llame al 988. O envíe un mensaje de texto con las siglas “MHA” al 741741.

• Línea de crisis para veteranos en www.veteranscrisisline.net. Llame al 988 y luego presione 1. O envíe un mensaje de texto al 838255.